O mnie
Psycholog, który rozumie życie między kulturami.
Wsparcie psychologiczne dla Polaków w Niemczech, w języku, który rozumiesz, z podejściem opartym na aktualnej wiedzy naukowej.
Pomagam osobom, które mierzą się ze stresem emigracji, samotnością, wypaleniem zawodowym, lękiem i kryzysami w relacjach. W pracy stawiam na spokojną, partnerską rozmowę w bezpiecznej przestrzeni – po polsku, po niemiecku lub po angielsku.
W pracy stawiam na konkretną pomoc psychologiczną opartą na sprawdzonych metodach. Spokojną rozmowę, bez oceniania, i realne efekty w codziennym życiu.
- Podejście
- CBT · ACT · Schema
- Wykształcenie
- Mgr. psychologii (PL)
Trzy języki
Konsultacje po polsku, niemiecku i angielsku.
Specjalizacja migracyjna
Głęboka znajomość wyzwań życia między krajami i kulturami.
Dwie formy pracy
Online lub w gabinecie w Rheda-Wiedenbrück.
Jak pracuję
Pierwsze spotkanie zaczyna się od wysłuchania. Bez oceniania, bez gotowych odpowiedzi. Wspólnie rozumiemy, z czym przychodzisz i co chciałbyś/chciałabyś zmienić.
W dalszej pracy opieram się na metodach z udokumentowaną skutecznością: terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz pracy ze schematami. Dobieramy podejście do Twojej sytuacji i celów.
Stawiam na konkrety: rozumienie mechanizmów, które stoją za Twoimi trudnościami, oraz praktyczne narzędzia, które możesz zastosować jeszcze dziś.